자존감을 지키는 8가지 방법

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자존감을 지키는 8가지 방법

김경일 강사 11:39

북러닝 > 인문/자기계발

상처를 받았을 때 대부분의 경우는 자존감도 함께 다칩니다. 상처로 부터 자존감을 지키지 위해서는 비판을 긍정적인 선물로 받아들이고, 의식적인 호흡과 명상을 통해 마음을 편안한 상태로 돌려놓는 것이 중요한데요, 신체를 따뜻하게 만들어 온화한 성품이 나오도록 하는 것도 좋은 방법입니다. 이번 시간에는 상처로 때문에 다칠 수 있는 나의 자존감을 지키는 8가지 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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