한번씩 찾아오는 ′우울증 진단법′

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한번씩 찾아오는 ′우울증 진단법′

휴넷 강사 06:38

북리뷰 > 인문/자기계발

살면서 누구나 한 번쯤 깊은 우울감에 빠지는 경험을 합니다. 하지만 우울증에 걸렸다고 해서 꼭 슬픔을 느끼는 것만은 아닙니다. 대게는 마비된 것 같은 기분이 들고, 감정이 있어야 할 자리가 텅 비었다고 느낍니다. 우울증은 우리에게 일어난 일과 우리가 내린 결정이 뇌 활동을 변화시키며 발생하는데요. 뇌 활동이 불리한 쪽으로 변하면서 부정적인 생각이 눈덩이 처럼 불어나며 감정을 악화시킵니다. 이번 시간에는 어떤 경우에 우울증이라고 판단할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.

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